Mi salud también es importante

 

Cuidar mi salud es fundamental porque influye directamente en cómo pienso, siento y actúo cada día. Mantener buenas prácticas alimenticias me ayuda a tener más energía, mejorar mi concentración y sentirme emocionalmente más estable. Una alimentación equilibrada fortalece mi cuerpo, pero también mi mente, ya que me permite manejar mejor el estrés, dormir bien y tener un mejor estado de ánimo. Cuando me cuido y elijo alimentos saludables, me estoy demostrando amor propio y responsabilidad conmigo misma, entendiendo que mi bienestar es la base para cumplir mis metas y ayudar a los demás.

¡ ASI SOY YO empática, consciente, optimista!

 SUEÑO CON SER PSICOLOGA Y VIAJAR 

Soñar con ser psicóloga y viajar es algo que nace de lo que soy y de cómo veo el mundo. Siento que esta es mi misión porque siempre me ha importado cómo se sienten los demás, me gusta escuchar y acompañar cuando alguien lo necesita. Ser psicóloga me permitiría ayudar a las personas a entender sus emociones y superar momentos difíciles, y al viajar podría conocer distintas culturas y realidades. Así, podría impactar la vida de otros llevando apoyo emocional y mostrando que la salud mental es importante en cualquier lugar

Una persona que me inspira es Walter Riso, psicólogo y escritor que habla en español. Él me inspira porque explica la psicología de una forma clara y cercana, y motiva a las personas a valorarse y a crecer

emocionalmente. Su ejemplo me demuestra que con la psicología se puede llegar a mucha gente, ayudarla a reflexionar y cambiar su forma de ver la vida. Gracias a él, creo más en mis sueños y en que mi vocación puede marcar una diferencia.

MI LEMA

 “Con empatía y psicología, quiero viajar, escuchar y ayudar a que más personas se sientan mejor consigo mismas.´´ 

 Soy empática y actuó a favor de la humanidad y el ecosistema 

     Empatía                                                 Ecosistema

Ser una persona solidaria y empática me ha ayudado a crecer y a entender mejor a quienes me rodean. Al ponerme en el lugar de los demás, he aprendido a escuchar con atención, a ser más paciente y a valorar realidades distintas a la mía. Ayudar sin esperar nada a cambio me ha permitido fortalecer mis valores, mejorar mis relaciones y actuar con mayor respeto y responsabilidad. Estas actitudes me han hecho más consciente de mis acciones y de cómo estas pueden impactar positiva o negativamente en otras personas, convirtiéndome poco a poco en una mejor versión de mí misma.

 Finalmente, al ayudar a los demás y actuar con conciencia ambiental obtengo beneficios tanto en el presente como en el futuro. En el presente, experimento satisfacción personal, tranquilidad y un mayor sentido de propósito, además de contribuir a un ambiente más armonioso y justo. A futuro, estas acciones fomentan una sociedad más solidaria y un entorno natural más saludable, del cual todos dependemos. Cuidar el medio ambiente y apoyar a quienes lo necesitan no solo mejora la calidad de vida colectiva, sino que también asegura mejores oportunidades y bienestar para las próximas generaciones.

Soy una persona con autonomía emocional 

¿Que es la autonomía emocional?

https://youtu.be/p-k3lXyRF5I?si=el0RAC9ZavQCSeVf

 ¿Como me ha ayudado la autonomía emocional? 

Desarrollar autonomía emocional me ha permitido conocerme mejor, confiar más en mis decisiones y dejar de depender tanto de la aprobación de otras personas. Al aprender a manejar mis emociones, puedo enfrentar situaciones difíciles con más calma y claridad, lo que reduce mi estrés y me ayuda a mantener el enfoque en mis metas. Esta autonomía también me da seguridad para construir relaciones más sanas, poner límites cuando es necesario y avanzar hacia mis planes futuros con más confianza, porque sé que cuento conmigo misma. A largo plazo, me permitirá tomar decisiones importantes de manera más consciente y firme, guiándome por lo que realmente quiero para mi vida

                                  Así soy yo

 M i   b i o g r a f i a   p e r s o n a l 

Damaris Rodriguez Mi nombre completo es Damaris Emilia Rodriguez Saltos, mi cumpleaños es el 22 de julio, tengo 16 años, me gusta mucho leer. Me describo como una persona alegre, curiosa y empática. Mi mayor fortaleza es que soy comprensiva y se trabajar en grupo. Mis oportunidades son que tengo acceso a internet para poder informarme bien sobre algo, también cuento con el apoyo de mi familia. 

Me gustaría mejorar mi organización personal y ser más constante con mis hábitos, especialmente aquellos que me acercan a mis metas. En cuanto a mi entorno, quiero mantener un espacio más ordenado, tranquilo y organizado que me permita concentrarme y realizar de mejor manera mis metas.

 Soy #únicoyespecial  porque, aunque a veces me siento insegura y me demoro en entender algunas cosas, eso me ha enseñado a ser paciente conmigo misma, a valorar cada pequeño logro y ser consciente de lo que quiero. Mi forma de observar y reflexionar me hace diferente y especial.